Newsletter Edisi 2013 | Rabu, 31 Juli 2013     4 Penyebab Berat Badan Naik Selama Puasa Oleh: dr. Jessica Florencia Bagaimana bisa kegiatan pengurangan makan dan minum selama 12 jam ternyata dapat mencetus terjadinya kenaikan berat badan di bulan puasa? Baca Selengkapnya...   7 Tips Anti Berat Badan Naik Ketika Bulan Puasa Oleh: dr. Jessica Florencia Tidak sedikit orang yang mengakui justru mengalami kenaikan berat badan selama bulan puasa. Untuk mencegah kenaikan berat badan setelah bulan puasa, Anda dapat melakukan hal-hal berikut ini Baca Selengkapnya...   4 Cara Memilih Suplemen Oleh: dr. Nadia Octavia Banyaknya produk suplemen yang beredar di pasaran tak ayal membuat bingung kita dalam soal memilah pilih suplemen. Jangan ragu, ikuti empat tips berikut ini untuk membantu memilih suplemen yang sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda Baca Selengkapnya...   7 Tips Mencegah Sulit BAB Oleh: dr. Jessica Florencia Sulit buang air besar adalah sebuah masalah bagi kebanyakan orang. Masalah ini juga lebih banyak terjadi pada orang dewasa, dan kebanyakan wanita. Sulit buang air besar dalam dunia medis disebut dengan konstipasi. Simak 7 tips berikut untuk mengatasinya. Baca Selengkapnya...   Diet Sehat: Haruskah Minum Suplemen Rutin? Oleh: dr. Nadia Octavia Suplemen tidak ditujukan sebagai pengganti makanan karena bagaimanapun suplemen tidak dapat menggantikan keseluruhan kebutuhan nutrisi dan keuntungan dari makanan utuh, seperti buah dan sayuran. Namun pertanyaannya, bukankah dalam kapsul/tablet suplemen banyak yang mengklaim memiliki kandungan nutrisi yang setanding dengan makanan utuh? Jawabnya adalah mutlak berbeda. Makanan utuh lebih baik dibandingkan suplemen dalam memberikan tiga manfaat utama Baca Selengkapnya...     `