Newsletter Edisi 2013 | Selasa, 18 Juni 2013     49.400 Meninggal Dunia Karena Perokok Pasif Oleh: dr. Dewi Ema Anindia Bahaya akibat merokok tidak saja dapat dialami oleh sang perokok namun pada studi terakhir di Amerika menunjukkan bahwa bahaya ini juga berpengaruh terhadap para non-perokok atau passive smoker dan ternyata bahaya ini berbeda pula antar gender Baca Selengkapnya...   Rokok, Alkohol & Kafein Penyebab Susah Tidur Oleh: dr. Nadia Octavia Insomnia merupakan gangguan tidur yang ditandai dengan adanya kesulitan untuk tidur maupun terjaga tetap tidur. Penderita insomnia seringkali mengalami satu atau lebih gejala Baca Selengkapnya...   Olahraga Aman untuk Osteoporosis Oleh: dr. Sophia B. Hage Osteoporosis atau tulang keropos seringkali menyebabkan orang takut utuk berolahraga. Padahal anggapan ini adalah sesuatu yang salah. Teori Wolf mengatakan bahwa tulang akan menyesuaikan pertumbuhannya terhadap kekuatan fungsional yang terjadi padanya Baca Selengkapnya...     `

Newsletter Edisi 2013 | Senin, 16 Juni 2013     4 Makanan Penyebab Perut Kembung Oleh: dr. Jessica Florencia Perut kembung merupakan suatu sensasi terdapat tekanan berlebih dari dalam perut. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai hal sederhana, misalnya merokok, minum dengan menggunakan sedotan, terlalu banyak makan brokolimentah, makan terlalu cepat, dan sebagainya. Baca Selengkapnya...   7 Tips Tidur Siang Oleh: dr. Ema Anindia Tidur siang telah dibuktikan dapat menghilangi efek dari kurang tidur, mestimulasi energi dan produktivitasdan memperbaiki fungsi kognitif. Bagaimana cara tidur siang yang benar?? Baca Selengkapnya...     `

Newsletter Edisi 2013 | Kamis, 13 Juni 2013     Luka Bakar? Jangan Disiram Kecap! Oleh: dr. Nadia Octavia Dalam memberikan pertolongan pada luka bakar, perlu diketahui perbedaan luka bakar ringan dan serius serta derajat kerusakan jaringan yang terkena... Baca Selengkapnya...   Menonton Film Komedi Memicu Nafsu Makan Oleh: dr. Puti Naindra Alevia "Tips Mengatasi Emotional Eating" Kadang hasrat untuk makan paling besar saat kita berada di titik paling rendah secara emosional karena menghadapi masalah yang sulit, stres, kesepian, atau bosan. Secara sadar atau tidak sadar kita bisa lari ke makanan ringan seperti gorengan, keripik kentang, es krim atau coklat untuk menenangkan hati atau mengalihkan pikiran Baca Selengkapnya...     `

Newsletter Edisi 2013 | Selasa, 11 Juni 2013     Sering Nyeri Perut Bawah? Waspada Gejala Kanker Ovarium Oleh: dr. Jessica Florencia Di Indonesia, kanker merupakan penyebab kematian nomor enam. Setiap tahun terdapat 100 kasus penderita kanker baru dari 100.000 penduduk di Indonesia. Salah satu kanker yang perlu diwaspadai adalah kanker ovarium.. Baca Selengkapnya...   Olahraga Menekan Risiko Kanker Payudara Oleh: dr. Ema Anindia Mengeluarkan keringat dengan berolahraga bukan hanya bertujuan untuk mengurangi berat badan namun juga mempunyai kemampuan untuk mengurangi risiko kanker payudara... Baca Selengkapnya...     `

Newsletter Edisi 2013 | Senin 10 Juni 2013     Sedikit atau Banyak, Merokok Sebabkan Radang Sendi Oleh: dr. Ema Anindia “Merokok ringan” atau bisa juga disebut sebagai merokok hanya beberapa batang sehari dapat meningkatkan risiko terjadi penyakit radang sendi (atritis) terutama pada wanita. Seperti yang dilaporkan pada sebuah penelitian yang dilakukan di Swedia Baca Selengkapnya... Vitamin E Memicu Pemulihan Jantung Eks-Perokok Oleh: dr. Ema Anindia Merokok dapat merusak jantung dan berhenti merokok merupakan upaya yang paling baik untuk menghindari penyakit jantung. Mengkonsumsi vitamin E setelah berhenti merokok dapat mempercepat pemulihan kembali kesehatan jantung Baca Selengkapnya...   Tips Mengurangi Risiko Kanker Oleh: dr. Ema Anindia Pada tahun 2009, 156.900 orang di Inggris meninggal akibat kanker. Tidak ada cara yang dibuktikan dapat mencegah kanker, namun hingga saat ini yang dapat dilakukan adalah mengurangi risiko untuk terkena kanker Baca Selengkapnya...     `